Reformer razvija snaguse može prilagoditi svimarazvija fleksibilnostje zabavan 🙂razvija muskulatururazvija kontrolu pokretasmanjuje bolove u leđima
Pilates Reformer jedna je od izvornih sprava Pilates metode, a osmislio ju je Joseph Pilates. Sastoji se od kliznih kolica, opruga, užadi i drugih podesivih elemenata koji omogućuju velik broj vježbi uz različite razine otpora i potpore. Reformer tako pruža brojne mogućnosti za razvoj snage, stabilnosti, mobilnosti i kontrole pokreta te omogućuje prilagodbu treninga različitim razinama iskustva i sposobnostima.
Pilates na reformerima dostupan je na našim lokacijama Jarun i Špansko-Oranice, gdje o vašem treningu brine tim od pet trenerica, magistrica kineziologije, specijaliziranih za rad na reformeru. Za sve dodatne informacije o treninzima i odabiru programa slobodno se obratite Dašenki, voditeljici Reformer programa, na dasa@amazona-fitness.com ili telefonski na +385 91 258 9040.
Grupni treninzi Pilatesa na Reformerima
Na Jarunu vježbamo u grupama do 8, a na Oranicama do 4 polaznika, što omogućuje treneru da se posveti svakom vježbaču i po potrebi prilagodi vježbe. Svi naši Reformer Pilates treninzi prilagođeni su i početnicima, bez obzira na prethodno iskustvo. Za naprednije vježbače i one koji svoju rutinu žele nadopuniti vježbama s većim opterećenjem, u ponudi je Reformer Pilates Plus. Za svaki trening potrebno je unaprijed rezervirati mjesto putem naše mobilne aplikacije ili weba. Termine i vrste treninga možete slobodno kombinirati prema svom rasporedu i željama.
Individualni treninzi Pilatesa na Reformerima
Individualni Reformer Pilates trening pruža potpuno personaliziran pristup i punu pažnju trenera. Program se prilagođava vašim ciljevima, iskustvu i mogućnostima te uključuje stručno vođenje, korekciju pokreta i praćenje napretka. Termini se dogovaraju individualno, što omogućuje veću fleksibilnost i trening u ritmu koji vam najbolje odgovara. Za dogovor termina i sve dodatne informacije pošaljite upit na reformeri@amazona-fitness.com