Fitness
Kako vježbanje utječe na sastav tijela?
Ako gledamo na sastav ljudskog tijela kroz prizmu rekreativnog vježbanja, onda govorimo o podjeli na masnu i nemasnu masu. Točnije, zanima nas omjer između masnog i mišićnog tkiva. Zdrav omjer m...
Koji program treninga izabrati ukoliko želite smršaviti?
Mršavite kada je količina energije koju je organizam metabolizirao iz hrane i pića koje ste konzumirali manja od količine energije koju organizam potroši na fiziološke procese i kretanje u nekom vreme...